ADULTE : LES KILOS EN QUESTION

Les deux tiers des Français et la moitié des Françaises de 35 à 74 ans seraient en surpoids ou obèses (étude Mona Lisa, Institut Pasteur, Juin 2008).
Mais comment savoir, de façon objective, si l'on est en surcharge pondérale ou pas ?
Trois paramètres permettent de faire le point.

1 - LE POIDS
Il est conseillé de le surveiller de façon régulière, mais sans excès : une pesée par mois suffit, à la même heure et sur la même balance.
Les spécialistes conseillent de ne pas dépasser un gain supérieur à 5 kilos durant la vie d'adulte.

2 - LE POIDS RAPPORTE A LA TAILLE

INDICE DE MASSE CORPORELLE ou IMC = Poids en kilos : Taille (en mètre) au carré
Un résultat compris entre 18.5 et 24.9 est considéré comme normal.
Un IMC inférieur à 18.5 caractérise la maigreur.
On parle de surpoids au-dessus de 24.9 voire d'obésité si l' IMC est supérieur à 30.

3 - LE TOUR DE TAILLE
L'obésité abdominale se définit par un tour de taille supérieur à 90 cm chez la femme (en dehors de la grossesse), et 100 cm chez l'homme.
Elle est associée à un risque accru d' hypertension artérielle, d' augmentation du mauvais cholestérol (LDL) et des triglycérides, de diabète ou de pré-diabète.